Года 2 назад появились тревога, тяжесть в груди, панические атаки,

Года 2 назад появились тревога, тяжесть в груди, панические атаки, беспричинный страх. Раньше было это редко и терпимо. Месяц назад усилилось настолько, что неделю не могла в себя прийти. Каждый день не отпускали эти ощущения. Психолог сказал, что заработала себе уже невроз в свои 24 года. Посоветовал полечиться в диспанцере. Неделю полежала, таблетки пила почти месяц. Вроде стало легче. С недавнего времени все началось заново. То отпустит, то опять плохо. Стараюсь себя отвлечь. Помогает, потом опять приступ. На работу из.за этого не могу устроится. Чувствую себя одиноко. На отношения какие.либо с противоположним полом забила уже года 2 как. Готова спать целыми днями. Нет желания ничего делать. Посоветуйте, как избавиться от этих состоянии и вернуть себя к полноценной жизни.

1 Comment

  1. Пралине Ореховая

    Обычным советом тут не обойтись. Вам бы помог психоанализ, я думаю. Он помог бы докопаться до причин вашего состояния. Но если уж и давать совет, то я бы посоветовала вам не думать ни о чем глобальном. Занимайте свой день мелочами, простыми и понятными, готовка, уборка, что-то что нужно делать руками. Может вязание или хобби какое-то. Если ничего не хочется, то заставляйте себя делать необходимые бытовые дела. Физический труд хорошо помогает в такие моменты. Что касается личных отношений, не ставьте крест на них, чтобы у вас ни произошло в прошлом. Просто не думайте об этом пока, сначала надо стабилизировать ваше состояние.

Оставить комментарий