пожалуйста. Здравствуйте. Посоветуйье пожалуйста, как одинокой маме в декрете поднять

пожалуйста.
Здравствуйте. Посоветуйье пожалуйста, как одинокой маме в декрете поднять самооценку?
Скорее к счастью, чем к сожалению, на 9м беременности ушла от мужа из-за его неоднократных измен, неуважения ко мне, в общем терпение лопнуло. Родила, воспитываю. Устаю очень… с мужем бывшим жила скорее всего из-за того что переживала — кому я такая нужна, толстая, тварь и мразь, дичь, истеричка… вскрылось много фактов из его жизни во время нашего брака и во время беременности. Теперь я знаю что я не тварь и не мразь, не дичь, не истеричка и не параноик — все что мне якобы казалось — так и было. А он обычный газлайтер.
Самооценка на нуле, и сами понимает ребенок отнимает все силы, я одна с ним 24/7, нет времени голову помыть,и такое бывает. Сейчас с малышом начали выходить гулять, я стараюсь находить время голову помыть , но накраситься пока времени нет. Хоть что-то уже.
Растяжки ужасные на животе. В общем, помогите пожалуйста советом .как повысить самооценку. Спасибо большое за ответы

2 комментария

  1. Дмитрий Щурилов

    Работать над принятием своей внешности, чтобы более спокойно относиться к себе

  2. Повысит самооценку на самом деле очень сложно. Это идет из далекого детства. А то, что муж внушал это — если бы изначально все было нормально с самооценкой, личными границами — терпеть бы точно не стали и голову в песок не прятали, да и скорее всего такого мужчину в жизнь свою не допустили. А так это все пространные фразу про самооценку. Принять себя, понять себя, пересмотреть свою жизнь — это дело непростое и требует времени.

Оставить комментарий